男性保养皮肤，要注意清洁、保湿、防晒、饮食、作息等。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。 2.保湿：根据肤质选用合适的保湿乳液或面霜，让皮肤保持水润，防止干燥起皮。 3.防晒：外出时涂抹防晒霜，戴帽子、墨镜等，减少紫外线对皮肤的伤害。 4.饮食：多吃新鲜水果、蔬菜，摄入足够的维生素和矿物质，少吃油腻、辛辣和甜食。 5.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持皮肤的正常新陈代谢。 6.运动：适度运动能促进血液循环，使皮肤更有活力。 7.戒烟限酒：减少烟酒对皮肤的不良刺激。 总之，男性保养皮肤需要从多个方面入手，长期坚持良好的生活习惯和护肤方法，才能让皮肤保持健康状态。

应当要勤洗脸，配合用偏酸性的化妆品来护理一下皮肤，洗脸晚上最重要，应在用温水洗后再用凉水冲一下，刺激皮肤的血液循环，对于皮肤的保养是非常不错。

保养要点： （1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。 （2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。 （3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。 （4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚

男性皮肤天生较女性厚,更富有弹性,这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故.男性的皮脂腺和汗腺较发达,对皮肤有很好的保护和营养作用,故男性出现皱纹,皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些.但是,由于男性皮肤厚度与密度大于女性,所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰. 男性皮肤还有一个特点就是敏感,容易发红,脱皮,发痒等等,这些与需要刮胡子,不正确保养方式,不良饮食习惯,吸烟,心理压力等有关.许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激,结果往往把皮肤弄得更糟.症结在于与女性相比较,男人的皮肤PH值呈酸性,多数适用于女性PH值的护肤品,对男性即使不产生什么刺激,也会有不舒服感临身. 弄清了男性皮肤的特殊性,男士如何美容护肤就不难明白了.具体措施有： 1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤.由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用.定期进行深层清洁,祛除多余油脂,污物,促进血液循环,改善容颜.油性皮肤者,吸烟者,司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理. 2.正确刮胡子最好使用刮胡液.皮肤过早衰老,而且可能使你患上各种皮肤病,小者如湿疹,大者如皮肤癌等.故皮肤病学专家一致认为,男性也要经常使用保护性日霜,当然最好是男性专用的.此外,如果你因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老. 3.多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性.美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯,上班前1杯,上午10点钟1杯.下午4点钟1杯,运动前1杯.睡觉前1杯.据报道,这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴. 4.吃出体香研究表明,如常食菠菜,豆类,动物肝等,铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类,海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花,山楂片泡水,冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等.值得一试. 5.睡足睡好现代医学研究证明,睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内.特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅号.换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过.