预防羊水过多，需要从多方面入手，包括饮食管理、定期产检、控制疾病、避免不良习惯、注意休息等。 1. 饮食管理：合理控制盐分摄入，避免高盐饮食，以防引起水钠潴留。减少水分过多摄入，尤其是含糖饮料。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 2. 定期产检：按时进行产前检查，通过 B 超等检查手段及时发现羊水变化。一旦有异常，能尽早采取措施。 3. 控制疾病：积极治疗妊娠期糖尿病、高血压等可能导致羊水过多的疾病。如使用胰岛素控制血糖，服用降压药控制血压。 4. 避免不良习惯：戒烟戒酒，减少对胎儿和自身的不良影响。避免接触有毒有害物质。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，有利于维持身体正常的代谢和内分泌平衡。 总之，预防羊水过多需要孕妇在整个孕期保持良好的生活习惯和健康状态，密切关注自身和胎儿的变化，发现问题及时就医处理。

你好，羊水多主要取决于胎儿有无畸形。 如有胎儿畸形或为急性羊水过多，经积极治疗无效应终止妊娠。 轻症或慢性羊水过多，则给予低盐饮食、镇静剂和利尿剂，等待足月分娩。

病情分析：羊水指数大于18cm时才可诊断羊水过多，你的羊水量在正常范围，不会过多。指导意见：羊水过多的常见病因是胎儿畸形，建议行三维彩超检查，可帮助排除胎儿大器官畸形。