小孩经常做梦且惊醒，可能是生理因素、环境因素、心理因素、饮食因素、疾病因素等所致。 1.生理因素：小孩神经系统发育尚不完善，大脑皮质容易兴奋，在睡眠时可能出现多梦易惊醒的情况。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致多梦易惊醒。 3.心理因素：孩子白天受到惊吓、压力过大、情绪紧张等，可能在夜间睡眠时通过梦境反映出来，出现惊醒。 4.饮食因素：睡前吃得过饱、过于油腻或食用刺激性食物，可能引起肠胃不适，影响睡眠。 5.疾病因素：孩子如果患有维生素 D 缺乏性佝偻病、肠痉挛等疾病，也可能出现睡眠不安、多梦易惊醒的症状。 总之，孩子经常做梦且惊醒可能由多种原因引起。家长要注意观察孩子的情况，创造良好的睡眠环境，合理安排饮食，关注孩子的心理状态。如果情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊。

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。