准备要孩子前，需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵时间等。 1.身体检查：包括妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，以排查潜在疾病。 2.调整生活方式：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前 3 个月开始补充叶酸，也可适当补充维生素 D、铁、钙等。 4.保持良好心态：减少压力，避免焦虑和紧张，以良好的心理状态迎接新生命。 5.计算排卵时间：通过基础体温法、排卵试纸或 B 超监测等方法，掌握排卵规律，提高受孕几率。 总之，做好充分的孕前准备，有助于孕育健康的宝宝，为新生命的到来创造良好的条件。

电脑辐射都是在安全范围的 ，对身体健康影响不大的 。不会影响胚胎发育的， 不需要担心， 不会影响的。 但是一般建议孕妇每周接触电脑时间最好还是不超过20小时 。 孕前准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好 。

病情分析：怀孕之前的一些准备事项.指导意见：在怀孕前3个月可以适当补充叶酸,预防孩子神经管畸形.男方戒烟戒酒,女方保证身体健康,预防疾病.酗酒后怀孕有可能影响孩子的智力发育或引起畸形,对大人没有影响.

怀孕前3个月可以适当补充叶酸,预防孩子神经管畸形.男方戒烟戒酒,女方保证身体健康,预防疾病.酗酒后怀孕有可能影响孩子的智力发育或引起畸形,对大人没有影响.