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孕妇适合吃哪些水果有益健康

孕妇宜吃什么水果

  • 回答4

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    方昕 医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    PET-CT中心

    孕妇适合吃多种水果,如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.苹果:富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘。 2.香蕉:含有丰富的钾元素,能帮助维持孕妇体内的电解质平衡,还能缓解疲劳。 3.橙子:富含维生素 C,增强孕妇的抵抗力,促进铁的吸收,预防贫血。 4.草莓:含有多种抗氧化物质,对孕妇的皮肤有益,还能提供一定的营养。 5.蓝莓:富含花青素,具有抗氧化和保护眼睛的作用。 总之,孕妇在选择水果时,应注意多样化和适量食用,以保证摄入丰富的营养。但如果孕妇有妊娠期糖尿病等特殊情况,需在医生的指导下合理选择水果。

    2024-12-18 20:07
  • 回答3

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  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这种情况是可以的,不必担心,祝你健康!

    2014-05-08 12:28
  • 回答1

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    方昕 医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    PET-CT中心

    你好,孕妇少吃桂圆、荔枝、山楂等水果就行了,其它水果都可以吃的,孕妇多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨汤等对于胎儿发育是有一定好处的。

    2014-05-05 12:38
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