体内湿热是中医常见的病症，多由环境、饮食、情志、体质、作息等因素引起。治疗方法包括饮食调理、中药治疗、运动锻炼、穴位按摩、生活习惯调整等。 1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、甜腻食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃清热利湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜、苦瓜等。 2.中药治疗：常用的中药有龙胆泻肝丸、藿香正气丸、清热祛湿颗粒等。但需在医生指导下使用。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，排出体内湿气。 4.穴位按摩：按摩阴陵泉、丰隆、足三里等穴位，可起到健脾祛湿的作用。 5.生活习惯调整：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境。规律作息，避免熬夜。 体内湿热的治疗需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，这种情况治疗湿热证要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。

病情分析： 你好，临床用于清湿热的药方很多，目前有成药用于临床的有：龙胆泻肝丸---清肝胆湿热、葛根芩连丸---清肠道湿热、八正散颗粒---清热通淋，用于湿热淋证等。请在中医指导下辩证选用适宜药方。

可吃葛根芩连汤治疗