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孕妇食用红薯是否有益?

孕妇吃红薯好吗?

  • 回答4

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    史艺红 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    孕妇吃红薯有一定好处,如补充营养、促进消化、预防便秘、调节血糖、提供饱腹感等。 1.补充营养:红薯富含维生素、矿物质和膳食纤维,能为孕妇补充多种营养成分,有助于胎儿的生长发育。 2.促进消化:其所含的膳食纤维可促进肠胃蠕动,减轻孕妇消化负担。 3.预防便秘:丰富的膳食纤维能增加粪便体积,使排便更顺畅,预防孕期常见的便秘问题。 4.调节血糖:红薯属于低升糖指数食物,有助于稳定孕妇血糖水平,但要注意适量食用。 5.提供饱腹感:能减少其他高热量食物的摄入,有利于孕期体重的合理控制。 总之,孕妇适量吃红薯是有益的,但要注意食用量和食用方式,如有特殊情况,应及时咨询医生。

    2024-12-18 17:19
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,可以适当食用红薯。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

    2014-04-19 16:25
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:你好,你的情况,是可以吃的,但建议不要过多。建议及时补充叶酸。指导意见:建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。

    2014-01-25 12:23
  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    不会有影响的; 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

    2014-01-20 12:23
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