备孕及孕期补充叶酸非常重要，部分水果富含叶酸。怀孕前需做好多方面准备，包括身体检查、调整生活方式、补充营养、学习孕育知识、准备母婴用品等。 1. 叶酸补充时间：备孕前 3 个月开始补充叶酸，持续至怀孕后的前 3 个月。如果存在特殊情况，如既往生育过神经管缺陷胎儿等，可能需要延长补充时间，并增加剂量。 2. 含叶酸的水果：猕猴桃、草莓、香蕉、橙子等水果中含有一定量的叶酸。 3. 怀孕准备之身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，以了解身体状况。 4. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 5. 营养补充：除叶酸外，还应注意补充铁、钙、维生素 D 等营养素。 6. 学习孕育知识：了解孕期各阶段的变化、注意事项，以及分娩和育儿的基本知识。 7. 准备母婴用品：如孕妇装、防辐射服、婴儿床、奶瓶等。 总之，备孕及孕期做好充分准备，有助于保障母婴健康，顺利迎接新生命的到来。

病情分析：根据你的描述，如果打算怀孕，那么在孕前三个月开始口服叶酸！指导意见：而且孕后三个月也要口服叶酸片的，是预防胎儿神经管畸形的，没有什么坏处！你如果想吃维生素E可以口服爱乐维，是补充多种微量元素的！

一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生. 　　一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止

你好！你如准备怀孕,一般在怀孕前的3个月开始服用叶酸(斯利安),至怀孕后的3个月。此药是没有什么副作用的。善存内微量元素及维生素比较多，而叶酸片仅仅是含0.4毫克的叶酸，斯利安是小剂量叶酸的商品名。（另外：你是60岁？还准备怀孕吗？）

你好，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。建议您根据自己的情况适当的补充叶酸。祝健康