人流后可以开始运动的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况，包括手术方式、个人体质、术后护理、有无并发症、后续复查结果等。 1. 手术方式：如果是普通的负压吸引术，一般建议术后 2 周左右开始轻度运动；若为宫腔镜下人流术，恢复相对较快，可在 1 周后尝试简单活动。 2. 个人体质：体质较好的女性，身体恢复能力强，可能在较短时间内就能适当运动；而体质较弱的，可能需要更长时间。 3. 术后护理：术后注意休息、营养均衡、保持良好的卫生习惯，能促进身体恢复，更早开始运动。 4. 有无并发症：若出现术后感染、出血等并发症，运动时间需推迟，待并发症治愈后再考虑。 5. 后续复查结果：复查时医生会评估子宫恢复情况，根据结果来决定运动的时机。 总之，人流后的运动恢复要谨慎，遵循医生建议，从轻度、简单的运动开始，逐渐增加运动量和强度，以促进身体康复。

你好：流产后注意事项：注意休息；保持外阴清洁；两周内禁止盆浴,坐浴；一个月内禁止同房；避免食用生冷,辛辣刺激性食物；定期复查.

你好,如果自己感觉比较好的话,运动量不太大的运动还是可以的,但注意卫生,禁性生活及盆浴一月.

术后当天就可以淋浴，注意水温，不要着凉，还有要注意水不要冲进阴道里。常温的水果可以吃。不建议一直躺在床上，适当走动利于子宫恢复。睡姿没有要求，如果子宫后位有时趴着睡利于积血排出。

你好，人流半个月后可以运动的，但一个月内不要同 房，过早同房有可能会导致宫腔内感染或妇科炎症的发生。另外建议你在术后两周左右行B超检查看一下子宫内是否存在残留。