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回答1
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黄凯清 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经周期是指两次月经第一天之间的时间间隔，正常的月经周期一般为21 - 35天，平均28天。了解月经周期的计算方法，有助于女性更好地了解自己的身体状况。 月经周期的计算公式很简单，就是本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的天数。例如，一位女性在3月1日来了月经，下次月经在3月30日来潮，那么她这一次的月经周期就是3月30日减去3月1日，等于29天。 需要注意的是，月经周期可能会受到多种因素的影响，如情绪波动、压力、饮食、运动、疾病等，所以每个女性的月经周期并非绝对固定不变。偶尔出现月经周期的小波动，只要仍在正常范围内，通常属于正常现象。但如果月经周期长期不规律，如周期过短或过长、月经频繁或稀发等，可能提示存在一些健康问题，如内分泌失调、妇科疾病等。 女性可以通过记录自己的月经周期，绘制月经周期图表，观察月经周期的变化情况。这不仅能帮助自己了解身体的健康状况，在备孕或避孕时，也能根据月经周期来推算排卵期和安全期。
2025-10-14 13:33
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