脂肪肝是由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其发病与肥胖、酗酒、糖尿病、营养不良、药物等因素有关。对于轻度脂肪肝，通过合理的治疗和生活方式调整，是有机会治好的。治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、定期复查、心理调适等。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动锻炼：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、阿托伐他汀钙片等药物，改善肝功能和血脂代谢。 4. 定期复查：定期进行肝功能、血脂、肝脏超声等检查，了解病情变化。 5. 心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于病情恢复。 总之，脂肪肝患者只要积极采取上述综合治疗措施，并持之以恒，就有可能使脂肪肝得到逆转，恢复肝脏的正常功能。但需要注意的是，治疗过程中应严格遵循医嘱，切勿自行增减药物或中断治疗。

检查出来脂肪肝，应该：1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。4、加强体育锻炼。