叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒，超出的叶酸的量均从尿中排出。也有多项研究提示每日补充4mg或者5mg叶酸没有发现不良反应，对于孕妇和后代均是安全的。所以，您无需担心此次怀孕叶酸误服成5mg的。建议，您之后改成复合维生素片（爱乐维）以补充除了叶酸之外的微量元素。

你好，这种情况一般考虑甲癣或微量元素缺乏的可能，建议去医院皮肤科进一步检查确定原因

看你的照片确实凹凸不平，如果很多年，而且没有局部粗糙增厚或者甲周红肿等，可以初步排除甲癣和甲沟炎造成的，很有可能是甲营养不良。如果不放心可以到皮肤科做个真菌镜检以及微量元素检查找一下原因，或者先口服善存片及钙片，平时不要挑食，观察两三个月看看有没有改善。

你好， 指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象，指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,不过还是建议你最好还是去医院确诊一下比较好，可以有针对性地补充所缺的营养。

建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染.尤其是缺铁和缺锌的可能,当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的啊.针对性治疗才行的啊.如果是寄生虫感染首先应该是驱虫治疗啊.另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的啊.

你好，这个情况应该是体内缺少维生素所致。 建议口服补充维生素，平常多吃水果蔬菜，可以外用维生素B6软膏、尤卓尔.外用药物局部涂抹即可.