-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
-
体寒体质大多跟先天生长发育以及后天饮食生活习惯,有很大关系。中医上认为体寒体质是由于肾阳虚的因素造成的。包括后天饮食上摄入蛋白质及温热性食物较少,比如红枣黑米阿胶等补血药物。女性体寒还可以导致月经不调,宫寒不孕的现象。可以补充阿胶以及乌鸡白凤丸调理。
2018-11-20 14:57
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
-
一、调理脾胃:如果女人的脾胃不好,会严重影响女性健康的,同时还可能会引发体寒的毛病,如果想要改善体寒的话,最好是养好脾胃,因为只有我们把吃下去的东西都转化了,身体才能得到能量,同时在日常饮食的时候最好可以多吃南瓜、山药和莲藕这样的东西,这样对秋季养生也是非常有利的。 二、多吃补血食物:很多人体寒都是因为身体的供血系统不太通畅导致的,平时应该多吃一些补血的食物,补血的食物不仅可以改善体寒的问题,还可以让你的气色更好的,红枣和阿胶结合是一种不错的补血材料哦。 三、经常运动:对于体寒如何调理这样的问题,我们不能不想起运动了,运动可以加快新陈代谢的速度,也可以促进血液循环,还可以使得我们身体器官更加的灵活,如果经常运动的人就会感觉到自己的活力无限,经常不运动的人可能会出现血液流通不畅导致的体寒。 四、晒太阳:如果想要通过拆太阳来改善体寒的毛病的话,最好是选择晒晒后背,以为你后背中集合了很多重要部位,同时后背中也有重要的经脉,这样可以让人获得更多的阳气,可以更有效的抵抗寒冷的天气。 五、经常泡脚:晚上洗脚是每个人都会做的事情,可以把洗脚换成泡脚,因为泡脚可以改善体寒的问题,还可以让双脚得到充分的放松,可以让身体很多经络都更畅通,还可以改善手脚冰凉的情况,同时在洗脚的时候可以在水里放上一些红花、肉桂、生姜等热性的药材。 六、少吃生冷的食物:很多女孩子都喜欢吃生冷的食物,像是冰淇淋或是瓜果,其实对于体寒的人来讲,这些都是不利身体健康的,如果真的想吃最好是经过蒸煮之后再吃。 体寒如何调理已经说完了,其实需要提醒的是如果经常吃的太多也会引发体寒的问题的,因为肠胃消化不了的食物,可能成为积食,这些东西会导致血液流通不畅,最终导致体寒,所以每顿饭吃到八分饱就可以了。
2013-12-27 18:46
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
-
你好 体寒怎么调理这样的问题估计困扰这很多女人和小部分的男人,因为女人特殊的生理原因,体寒是很常见的,其次引起体寒的还有一些日常的生活习惯,自身的体质不好也很容易出现体寒的情况的。治疗体寒是需要很长时间的,并且平时也要加强锻炼才行,
2014-01-03 20:22
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
指导意见:您好,您说的情况可以吃点气血双补丸之类的,试一试的,效果不错的。
2014-01-09 18:31
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣