雀斑患者应多吃水果：多喝番茄汁可以帮助你去除斑点和美白。 经常吃西红柿或每天喝一杯番茄汁对预防和治疗雀斑有很好的效果。 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和维生素C，能有效减少黑色素的形成。 西红柿还含有番茄红素，它具有抗氧化能力，增强人体免疫功能，延缓衰老，滋润肌肤。 西红柿很适合吃。 多吃猕猴桃和维生素C的水果牛奶可以白色和含有高VC，番茄，樱桃的色素较好的食物都很好。

你好，多吃木瓜、苹果、柠檬和草莓对雀斑有淡化作用的。富含维C的水果是美白祛斑的“天然药物”，在淡化色斑的同时能使肌肤更健康和白皙。但是对于严重色斑患者来说，除要多多食用水果外还应到医院积极治疗

您好，多吃猕猴桃还有含维C多的水果牛奶都可以美白少吃色素多的食品含VC高的,番茄,樱桃都是很好的.每天喝柠檬水,很有效果的,还有千万不要让自己便秘.会加重雀斑的.建议脸上长斑,如果是没有做好防晒工作的话,从现在开始起注意每天防晒,