您好，出现低血压多年，是需要慢慢调理的。平时日常饮食习惯很重要，一定要按时吃饭，按时睡觉，除此之外平还可以适当运动，合理的身体锻炼可以增强体质，可以少吃多餐，避免过度劳累及剧烈运动，平时都随身携带一些水果糖，这对低血压症状有良好的效果的，定期的检测血压，祝您早点康复。

你好，治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

你好，血压偏低需要平时调理，一般不用药物升压。可以平时多服用碘高优质蛋白的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。保持充足的睡眠。有便秘史的话，可以多吃点纤维素高的食物，可适当吃点香蕉。

饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。

建议1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；6、平时应注意动作不可过快过猛。