壮阳奇术强身功法共分三个阶段，第一阶段很重要，初学者要认真学习领会，初学者大多数在行动3—5次时〔个別只1次〕就感到足心发热；10次左右就感到背脊上有一股暖流，由尾骨流回头部，有的还能绕过头顶沿着前胸回到肚脐下面，练功时这殴热气循环不止；3-5天，手的指掌，腕臂均酸痛不适{尤其是年老体弱者}，只要坚持下去，10天左右自然适应，按摩的部位发热，可涂点甘油之类，以免擦伤，按摩的部位还会出规一些小丘疹或厚简，过几天自然会脱皮痊愈，这都是正常现象；15天左右最多20天，每到午夜阴茎会勃起，有时会硬胀得难以忍受，这时要力戒性交，宁可遗精也不要性交，因为遗精是满则溢，性交射精是挤出去，有质的不同。正常做遗精泶然比性交射精好一忿，但还是以保住真阳不使外泄为上。这是本法能否成功的关键，否则就会陷入江湖上所说的阳刚法，房中术，走到邪路上去。

以平时多吃以下食物搭配【缪拉普玛男人草】一起壮阳补肾没问题1,虾：不论溪虾,明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起.惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用.2.韭菜：又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.饮食上没有特殊禁忌.3.山药：能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症.须注意湿热实邪者禁用.4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾,治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果.5.糙米：富含蛋白质,及锌,锰等活性元素,能益精,养气,起阳.6.核桃仁：能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注意痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用.服用口服中药滋养型药物【缪拉普玛男人草】到缪拉普玛男人草健康网上咨询了解