睡眠不好的原因有很多，神经衰弱，抑郁症，神经紊乱，和压力过大等因素都可以导致，睡眠不好，在生活当中要多注意一些，避免过度疲劳，应当多注意休息，适当运动，多加强体育锻炼，保持心情舒畅，避免过度紧张，可以吃一些安神补脑液。枣仁安神颗粒等来治疗，也可以睡前泡泡脚。

你好；睡眠不好这种情况可能是神经衰弱症，抑郁症，植物神经紊乱，压力过大等因素引起的。一般要避免过度劳累，适当活动，锻炼，必要时可以用安神补脑液，枣仁安神颗粒等中药治疗，必要时可以用西药佐匹克隆片等助睡眠治疗。

你好，根据你的描述，睡眠不好可以适当吃点助睡眠的药物。睡眠不好可能和心情有关，建议你平时要放松心情，每天适度的锻炼，睡前泡泡脚，睡前吃点热牛奶，都有助于睡眠。

你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

睡眠不好，这是神经衰弱的原因。建议吃安神的药物调理，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。

睡眠不好主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。