1、戴手套：做家务时，为有效预防灰指甲应戴上手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。2、勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎，是常见的预防灰指甲的方法。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为灰指甲感染可能传播到他处。3、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜，也是常见的预防灰指甲的要求。4、预防真茁感染：同样是常见的预防灰指甲的方法。如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

环境是很容易促发一些皮肤的癣病的，气温高、湿度大是灰指甲病多发的重要条件。因此，夏季和雨季里皮肤的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高，相反的地方发病率低。这可以解释为什么南方许多沿海城市里，患灰指甲的人比较多。另外，如果卫生条件很差劲，有些人不太注意，则会导致真菌肆虐，从而引起灰指甲的发病率。另外，职业及工种等对癣病，特别是灰指甲发病率也会有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

灰指甲的预防需要避免接触传染源，不要随便接触真菌患者。是预防感染的好方法。

生活禁忌：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。另外，还要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御疾病的发生。不要剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。慎选用洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。预防真菌感染：如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。要预防灰指甲，饮食也是必须的，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。平日还应该多食含高蛋白的食物，加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力，有效预防灰指甲。

1、患了灰指（趾）甲手足癣，应及早、积极，耐心、认真地治疗，避免病情发展及传染他人。　　2、保持皮肤干燥卫生，勤换鞋袜，不穿不透气的鞋，不用公共浴巾及拖鞋，不互借共用生活日用品，如鞋袜、脚盆等。避免搔抓，防止继发感染，这是防止间接感染的关键所在。（推荐阅读：杭州治疗灰指甲的医院）　　3、养成良好的卫生习惯。鞋袜要经常曝晒，保持干燥；球鞋要合适，不能太窄太紧，避免指甲受外伤或冲击，形成可能导致真菌侵入的窗口。