16 岁身高 145cm 仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较矮，子女身高可能受一定影响，但并非绝对。
2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。
4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。
总之，16 岁身高还有增长的潜力，要综合考虑各方面因素。保持良好的生活习惯，如有疑虑可到医院进行骨龄检测等相关检查，以确定是否还有长高的空间。

你好：长高是由于骨骺未闭合，如果骨骺线闭合就不会长高了。建议：去医院拍膝部x光，看看骨骺线闭合没。长不高的原因有很多，遗传和后天营养很重要。尽量不负重。

你好：长高是由于骨骺未闭合，如果骨骺线闭合就不会长高了。建议：去医院拍膝部X光，看看骨骺线闭合没。长不高的原因有很多，遗传和后天营养很重要。尽量不负重。