培养良好的作息时间,多参加集体活动,一个人的成功和良好的生活习惯是分不开的,这个不算什么问题,关键在个人的执行.呵呵.

对自己有信心点,你还这么年轻,害怕就是你不去尝试.任何事情只要你尽兴去做就一定可以!

朋友,你可以先自己尝试着调整自己的心态,把注意力集中到你喜欢做的事情上面,然后还可以找一些没有人的地方,进行发泄,比如对着天大喊,喊出你心里的所有话,你会好受些,如果确实不行的话,那么你就需要看心理医生了,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.最后,祝你早日解开心结!加油!!!以上是对“无神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

上述情况考虑睡眠不佳导致乏力等症状出现，导致睡眠不佳的原因很多，可以先去医院神内科咨询医师完善相关检查后予以明确诊断，是否有相关疾病导致失眠，如果检查无异常，可以咨询中医师予以辨证后行中药汤剂调理，饮食和日常生活作息规律，不要过度劳累，通过综合调理可以缓解失眠的症状。