首先要多吃水果蔬菜，改变睡眠习惯，保证睡眠充足，心情乐观。治疗黑眼圈和水肿没有特别的方法：定期做面膜，早晚使用水分强，刺激小天然眼护肤产品。加热眼睛，促进眼睑周围毛细血管的循环，改善黑眼圈。你也可以用冷湿的茶包敷上10分钟的眼睛，然后躺在背上，帮助消除眼睛水肿的症状。

你好，由于晚上熬夜，平时生活不规律，导致眼部皮肤不好建议你先用热毛巾敷眼1分钟，然后换上冷毛巾，再敷眼1分钟。这样不停的交替着敷眼。方法很简单吧。这样做的目的主要是，一冷一热可以舒缓眼睛的疲劳，有助于黑色素的淡化，对于减轻黑眼圈有很好的效果

这是主要是由于睡眠不足长期熬夜引起的首先要多吃水果蔬菜改变睡眠习惯保证睡眠充足心情乐观

您好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。建议您保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

这是主要是由于睡眠不足长期熬夜引起的首先要多吃水果蔬菜，改变睡眠习惯，保证睡眠充足，心情乐观。