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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜本军 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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运动改善法令纹的方式有面部肌肉锻炼、有氧运动、瑜伽、普拉提、表情管理训练等。 1. 面部肌肉锻炼：通过特定的面部动作，如鼓起脸颊、抿嘴等，可以增强面部肌肉力量，提升肌肤紧致度，减少法令纹。 2. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能促进血液循环，为肌肤提供充足的养分和氧气，有助于维持肌肤弹性，对改善法令纹有一定帮助。 3. 瑜伽：瑜伽的一些体式和呼吸法，能调节身体的内分泌和新陈代谢，缓解压力，同时某些面部拉伸动作也可改善法令纹。 4. 普拉提：注重核心肌群的训练，能提高身体的柔韧性和肌肉控制能力，也有助于面部肌肉的紧致，减轻法令纹。 5. 表情管理训练：减少过度夸张的表情，避免频繁皱眉、大笑等，可降低法令纹加深的风险。 运动对改善法令纹有积极作用，不同的运动方式从不同角度发挥功效。但运动改善法令纹需要长期坚持，且效果因人而异。若法令纹问题严重，可咨询专业医生获取更多建议。
2025-05-29 01:48
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