你好，对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

长期自慰过度对生殖健康和更个身心健康是不利的：引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等，建议适度自慰。

长期自慰过度对生殖健康和更个身心健康是不利的：引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等，建议适度自慰。