鼾症的饮食上要注意什么的
我有个舍友睡觉老是打鼾,而且是声音很响的那咱,把大家都吵得睡不好觉,我跟他说可能是有病该去医院看下,刚开始他不想信我的话,后来大家联合起来劝,他才去检查,查出来真的是患了鼾症
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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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您好,一定要注意调节饮食。打鼾的患者要少吃油腻和辛辣的食物,避免加重呼吸道负担。另外也要注意坚持体育锻炼。患者要注意锻炼身体,不光是提高自身免疫力,也可以有效控制体重。平时要注意观察自己的血压状况,及时测量我们身体的血压,以免打鼾引发高血压等高危心脑血管病症。
2018-11-28 12:04
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,注意饮食,保持八分饱。三餐要有规律,不能不吃早餐。控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。进食时要细嚼慢咽。控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。花椒:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可医治打鼾
2016-03-12 20:46
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