关节痛建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你好,你这个情况可能是运动不够、长期站立或者身体疾病并发引起血流不畅，导致瘀血堵积，毛细血管扩张，出现红血丝、局部泛红等症状。建议你先去正规医院查一下血常规，不作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足,祝你安康。

您好，你的情况可能是由于局部瘀血引起的，也可能是由于下蹲引起的出血，建议到医院复查一下建议到医院做膝关节磁共振检查，看看恢复情况为好，避免耽误病情

健康指导：建议到医院治疗，半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，部分患者有打软退或膝关节交锁的现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。合理休息，不要有剧烈运动。可以吃消肿消炎的食物。