你好，能田七是促进骨骼发育的对刚刚开始发育的人来说最好了，不过田七很苦，一般人都不喜欢吃。但是可以到买的地方叫他们帮你打成粉。然后做成胶囊，早晚各一次，一次3粒就行了。

想长高的话不是指靠吃什么就能长高的，一般说吃什么能长高是针对人体缺少的元素，一般来说蛋白质，钙质，维生素，氨基酸等都是有利i于长高的元素，但是如果平时都不挑食的话即使补充了这些元素也是不会长高的，所以说长高需要对症下药的，到郑州华柱医院增高科看看吧，对于长高的对症下药，不能长高的话绝不用药的，希望你能早日长高

你好！对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。

你好朋友，孩子的生长离不开运动，白天运动不足，就会影响晚上的睡眠不好另外饮食高蛋白饮食，低盐饮食，多样化饮食，并且避免不良习惯，一般就可以啦医生询问：

要叫你的孩子多锻炼哦，多吃含钙的食物。不要胡乱相信广告。