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孟庆福 医师
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西洋参和枸杞可以一起泡水喝，两者搭配具有一定的保健作用。其好处包括滋阴补气、养肝明目、提高免疫力、改善睡眠、调节血糖等。 1.滋阴补气：西洋参具有补气养阴的功效，可缓解气阴两虚导致的乏力、气短等症状。 2.养肝明目：枸杞能滋补肝肾，益精明目，对眼睛疲劳、干涩等有改善作用。 3.提高免疫力：二者所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少患病几率。 4.改善睡眠：可在一定程度上宁心安神，帮助改善睡眠质量。 5.调节血糖：对血糖有一定的调节作用，适合血糖偏高者日常保健。 需要注意的是，西洋参和枸杞虽有诸多益处，但并非人人适用。如感冒发热、内有实火、脾胃虚寒者应慎用。且饮用时应适量，不可过度依赖。如有身体不适，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
2025-02-10 16:56
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