出现耳鸣、冬天怕冷、经常头痛、月经暗色、脸色灰暗、记忆力减退、腰酸、乏力以及单边肾结石五年等情况，可能与体质虚弱、内分泌失调、血液循环不良、妇科问题及肾结石影响等有关。 1.体质虚弱：长期的不良生活习惯、缺乏运动或营养不良，可能导致身体抵抗力下降，出现上述多种症状。 2.内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能减退等，会影响身体代谢和机能。 3.血液循环不良：气血不足、血管狭窄等，使身体各部位得不到充分的血液供应。 4.妇科问题：月经暗色等可能提示宫寒、血瘀等妇科方面的异常。 5.肾结石影响：单边肾结石长期存在，可能引起肾损伤，影响全身健康。 6.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，也可能加重这些症状。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面的检查，如血常规、甲状腺功能、妇科超声、肾功能检查等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

出现耳鸣、冬天怕冷、经常头痛、月经暗色、脸色灰暗、记忆力减退、腰酸、乏力以及单边肾结石五年等情况，可能与体质虚弱、内分泌失调、血液循环不良、妇科问题及肾结石影响等有关。 1.体质虚弱：长期的不良生活习惯、缺乏运动或营养不良，可能导致身体抵抗力下降，出现上述多种症状。 2.内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能减退等，会影响身体代谢和机能。 3.血液循环不良：气血不足、血管狭窄等，使身体各部位得不到充分的血液供应。 4.妇科问题：月经暗色等可能提示宫寒、血瘀等妇科方面的异常。 5.肾结石影响：单边肾结石长期存在，可能引起肾损伤，影响全身健康。 6.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，也可能加重这些症状。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面的检查，如血常规、甲状腺功能、妇科超声、肾功能检查等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

看症状您应该是属于肾阳虚.肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.肾虚保健方法　　养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施.这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.腰部按摩操　一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.　　二,两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早,中,晚各一次.　　腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损,腰酸背痛等症.　　脚心按摩法　　中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕,失眠,耳鸣,咯血,鼻塞,头痛等有一定的疗效.脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜.此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳.　　强肾健身操　　1,端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平.然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原.可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍.做动作前,全身宜放松.双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大,过猛.这种动作可活动筋骨,畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老,体弱,气短者有缓解作用.　　2,端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍.做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气.此动作的作用与第一动作相同.　　3,端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次.然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减.做动作时全身放松,动作要自然,缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰.此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰,膝得以锻炼,对肾有益.　　4,端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止.此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞,气海俞,大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰,舒筋活血等作用.　　5,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音.如此,可连续做10余遍.　　常练上述功法,有补肾,固精,壮腰膝,通经络的作用.祝您早日康复

患者怕冷,耳鸣等症状.你好,你这种情况下,应是肾阳虚所致,建议用右归丸治疗.

你好上述症状要考虑肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.