-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
高觉民 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
-
老感觉尿不尽，运动在一定程度上能改善，常见改善的运动有提肛运动、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。 1. 提肛运动：能增强盆底肌肉力量，有助于控制排尿，改善尿不尽症状。 2. 慢跑：可促进血液循环，增强身体代谢能力，对泌尿系统健康有益。 3. 游泳：属于全身性运动，能锻炼到多个肌群，提高身体免疫力，减轻尿不尽的不适感。 4. 瑜伽：通过特定的体式和呼吸练习，调节身体机能，缓解紧张情绪，对改善尿不尽有帮助。 5. 太极拳：动作舒缓，能调节气息，增强身体的协调性和平衡能力，促进泌尿系统的正常功能。 运动对改善尿不尽有一定作用，但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。同时，运动要适度，结合健康的生活方式，以促进身体恢复。
2025-05-06 01:47
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
3种方法搭配消炎药快速缓解尿道疼痛
跳绳漏尿的4大原因，你知道几个
运动能改善女性有尿意却尿不出来的症状吗
医学前沿：新技术助力7mm尿结石排出
突然尿频尿急尿不尽，如何保障睡眠质量
当遭遇尿失禁，有哪些特效药？
可穿戴设备能否监测尿尿尿道痛
营养搭配助力！哈乐吃多久能停药一目了然
一跳就有尿出来，3个方法帮解决困扰
普通药和特效药治疗小肠火差距有多大
当妈妈突然尿频，家庭该如何关怀
医学前沿：探寻女性尿不尽的新疗法
专家揭秘老感觉尿不尽的早筛方法
可穿戴设备监测下尿结石患者的食物搭配
面对结石痛，家庭关怀如何助力快速止痛
世界杯熬夜看球，前列腺不适可用哪些药？
尿频尿急时如何判断膀胱炎还是尿路感染
不及时治疗结石病，小心这些严重后果！
3个方法，教你解决晚上总是尿频的困扰
女性有尿意却尿不出来，为何早筛很关键