长期手淫出现脱发、遗精、晨起右侧腰部酸痛、睡眠轻、易出汗等症状，可能是肾虚，也可能与其他因素有关，如内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、营养缺乏等。 1. 肾虚：长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚时会有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等；肾阳虚则表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振等。 2. 内分泌失调：频繁手淫可能影响体内激素平衡，导致雄激素水平异常，从而引起脱发等问题。 3. 精神压力：心理负担过重，容易引起睡眠障碍、焦虑等，进而影响身体机能。 4. 不良生活习惯：作息不规律、长期熬夜、吸烟酗酒等，会使身体处于亚健康状态。 5. 营养缺乏：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，影响头发和身体的健康。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行调理和治疗。

你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状，适当的食疗食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.多食一些具有补肾

你的这种情况肾虚的可能性很大，并且可能体内还有湿热的情况。一般来说，肾虚后就会引起其他的病症，建议去找有经验的中医看一下，用中药调理一下

只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。