右小腿胫骨腓骨骨折三个月后，锻炼方式的选择和能否拄拐行走需综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复程度等。包括合适的锻炼方法、拄拐行走的时机与注意事项、饮食辅助、定期复查以及心理调整等。 1.锻炼方法：双侧股四头肌静力训练可采取仰卧或坐姿，双腿伸直，膝盖保持伸直不弯曲，然后用力收缩大腿前方肌肉，保持 5 到 10 秒后放松，重复多次。还可进行踝关节屈伸活动，增强小腿肌肉力量。 2.拄拐行走时机：一侧骨折几乎愈合，另一侧愈合缓慢时，可在医生评估后尝试拄拐行走。行走时要注意拐杖高度合适，步伐稳健，避免患肢过度负重。 3.饮食辅助：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨折愈合。 4.定期复查：按时复查 X 光，了解骨折愈合进展，以便及时调整康复方案。 5.心理调整：保持积极心态，避免焦虑和急躁，有助于康复。 骨折后的康复需要耐心和科学的方法。遵循医生建议，逐步进行锻炼和恢复，相信能够早日恢复正常活动。

右小腿胫骨腓骨骨折三个月后，锻炼方式的选择和能否拄拐行走需综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复程度等。包括合适的锻炼方法、拄拐行走的时机与注意事项、饮食辅助、定期复查以及心理调整等。 1.锻炼方法：双侧股四头肌静力训练可采取仰卧或坐姿，双腿伸直，膝盖保持伸直不弯曲，然后用力收缩大腿前方肌肉，保持 5 到 10 秒后放松，重复多次。还可进行踝关节屈伸活动，增强小腿肌肉力量。 2.拄拐行走时机：一侧骨折几乎愈合，另一侧愈合缓慢时，可在医生评估后尝试拄拐行走。行走时要注意拐杖高度合适，步伐稳健，避免患肢过度负重。 3.饮食辅助：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨折愈合。 4.定期复查：按时复查 X 光，了解骨折愈合进展，以便及时调整康复方案。 5.心理调整：保持积极心态，避免焦虑和急躁，有助于康复。 骨折后的康复需要耐心和科学的方法。遵循医生建议，逐步进行锻炼和恢复，相信能够早日恢复正常活动。

你好，胫骨干骨折后，尤其是中下三分之一段骨折，因为血运受影响，易于出现骨折愈合缓慢，骨折延迟愈合或骨不连的情况。如果确诊为骨折延迟愈合，可以应用骨肽片治疗，可能有促进骨折愈合的作用，另外要避免患肢的负重活动，适当增加营养，定期拍片复查。祝早日康复。

首先胫腓骨骨折血运差，所以长的慢。你说的这两个药都差不多，都可以。经常把腿垫高，会好一点。骨痂形成后开始锻炼。

你好，骨肽片，内含最强骨生长因子骨形态发生蛋白BMP，能够促进骨密度提高，抑制骨吸收，减少骨量流失，促进骨形成，增加骨量，同时有骨抗炎蛋白肽，能有效的消炎镇痛，促进伤口愈合。