普通眼镜店通常没有能有效控制度数的眼镜。控制近视度数增长需要综合多种因素，如用眼习惯、配镜的准确性、户外活动时间、遗传因素和饮食营养等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，定时休息，能减轻眼睛疲劳，有助于控制度数。 2.配镜准确性：精准的验光和合适的镜片度数是控制度数的基础。 3.户外活动时间：每天保证足够的户外活动，能让眼睛得到放松，减少近视发展的可能。 4.遗传因素：若父母近视，子女近视的风险相对较高，更需注意用眼保护。 5.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，对眼睛健康有益。 总之，控制近视度数不能单纯依赖眼镜，而是要从多个方面共同努力。建议到正规医疗机构进行验光配镜，并遵循医生的建议做好日常护眼。

你的近视度数是？控制好近视度数最关键的科学用眼养成良好的用眼习惯等。你的近视度数如果已经相对稳定那你的年龄和近视度数除了戴镜还可以考虑准分子激光治疗近视摘掉眼镜。有什么不清楚的可以点击“在线咨询”沟通。