颜色对眼睛的影响因多种因素而异，一般来说，强烈的、高对比度的颜色可能对眼睛有害，而柔和、自然的颜色相对有益。常见的有害颜色如强光下的白色、高饱和度的蓝色等，有益颜色像绿色、黄色、浅蓝色、米色、淡棕色等。 1. 白色：在强光下，白色反射的光线过强，容易刺激眼睛，导致视觉疲劳和不适。 2. 蓝色：高饱和度的蓝色光可能损伤视网膜细胞，长期接触可能影响视力。 3. 绿色：能让人感到舒适和放松，有助于缓解眼睛疲劳。 4. 黄色：柔和的黄色光较为温和，对眼睛的刺激较小。 5. 浅蓝色：给人清新的感觉，不会对眼睛造成过大压力。 6. 米色和淡棕色：这类自然的颜色视觉感受较为舒适。 总之，避免长时间接触强烈和高对比度的颜色，多接触自然、柔和的颜色，有助于保护眼睛健康。

你好，避免过度鲜艳刺激即可的，注意眼部卫生

您好！一些比较鲜艳刺眼的颜色对眼睛最有害，例如鲜艳的红色等。