你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于气血亏虚导致的头发失去濡养导致的发质不好的症状是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点十全大补丸或是四物颗粒进行配合治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康

健康指导：要科学的保养头发，经常轻揉头皮，增强头皮血液循环，尽量不要烫发染发，使头皮干保持净；不要吃太多辣椒、大蒜、柠檬等对头发有害的食物成年后，毛囊中生长的发量不会发生变化，毛囊不能重生，受到损坏后头发会脱落，要多吃富含维生素和蛋白质食物，增加头发生长所需要的营养

健康指导：发质不好除了外在的用好的质量高的洗头膏护发素来滋养改善外内在的样才是最关键但是滋养头发是一个长期的过程一定要长期坚持才能有好的效果平常饮食上可以多吃一些含胆碱的食物如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等要以含维生素A的铁质的食物为主有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

健康指导：您好，发质不好的话，建议平时应注意少烫发染发等，减少对头发的伤害，且应根据自己的发质，选择合适的洗护用品，日常膳食中也宜注意加强营养的摄入，适量的多食用些富含维生素B族、蛋白质、微量元素的食物，如：鱼类、禽蛋、禽肉、粗粮、坚果等。

头发受了损伤，发质变差了。平时休息不好，营养不足，也容易引起。建议您注意多摄入营养头发的物质。比如，黑芝麻，桑葚等。建议洗头时，可用姜汁。或者用柏枝煮水，洗头。晚上睡前不宜洗头。洗头后，可以用橄榄油涂抹头发。