冬天怕冷手脚冰冷，可能与体质、血液循环、贫血、阳气不足、甲状腺功能减退等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.体质：部分人体质虚寒，易出现此症状。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽增强体质。
2.血液循环：久坐久站等影响下肢血液循环。常活动下肢，睡前泡脚可改善。
3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧输送和产热。多吃含铁食物，如猪肝、菠菜。
4.阳气不足：中医认为阳气虚会怕冷。可食用温热食物，如羊肉、桂圆。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗。
如果症状严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

你好，可能是神经性的，头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。