左腿外侧环跳穴周围、腰骶部酸疼数月，怕凉且近期加重，可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、局部筋膜炎、关节炎、受寒等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可导致腰腿疼痛。常伴有下肢麻木、无力。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，造成腰部肌肉、筋膜的慢性损伤。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗方法有休息、按摩、热敷、口服氯唑沙宗片等。 3. 局部筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，可由劳损、外伤等引起。疼痛在受寒、劳累时明显。治疗包括休息、理疗、口服双氯芬酸钠等。 4. 关节炎：关节退变、炎症等可导致关节周围疼痛。需注意保暖，服用美洛昔康、仙灵骨葆胶囊等药物。 5. 受寒：寒冷刺激导致局部血液循环不畅，引起疼痛。注意保暖，可适当艾灸。 出现左腿外侧环跳穴周围及腰骶部酸疼，应注意休息和保暖，避免劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

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根据你的主诉，目前考虑为腰椎间盘突出症，慢性腰臀部软组织劳损等。目前可上医院查个腰椎CT和骨盆平片以排除其他疾病的存在。“我的这种症状是股骨头坏死吗？”做个骨盆平片或髋关节MRI即可。至于治疗先诊断明确再说好吗？祝你早日康复！！！！