脑袋出现场景且心里难受，可能由精神压力、神经衰弱、脑部疾病、心理障碍、内分泌失调等引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑神经高度兴奋，易出现这种情况。比如工作压力大、生活负担重等。 2. 神经衰弱：长期睡眠不足、劳累过度，导致神经系统功能紊乱。 3. 脑部疾病：如脑血管疾病、脑部肿瘤等，影响大脑正常功能。 4. 心理障碍：像抑郁症、焦虑症等，会引发异常的心理和生理反应。 5. 内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等，影响神经系统和情绪。 出现脑袋出现场景心里难受的情况，不要忽视。建议先调整生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、适度运动。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科或精神心理科就诊，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错。每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉。

您好，这个我也有发生真的很想穿越时空似地但确实有这样的这确实有过一些场景很熟悉自己却没做过的，在大脑疲劳的时候会比较容易产生这样的错觉。