剖腹产后长时间腰痛腿痛，可能是产后身体未恢复、姿势不当、缺钙、腰椎间盘突出、盆腔炎症等原因所致。 1. 产后身体未恢复：剖腹产后身体需要一段时间来恢复，尤其是子宫和盆腔的修复。如果恢复不佳，可能会引起腰痛腿痛。此时应注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。 2. 姿势不当：产后长时间保持不良姿势，如弯腰抱孩子、久坐等，会加重腰部和腿部的负担。要注意保持正确的姿势，经常变换体位。 3. 缺钙：哺乳期钙流失较多，如果没有及时补充，可能导致骨骼和肌肉的问题。建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 4. 腰椎间盘突出：怀孕和产后腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出。需要卧床休息，避免弯腰负重，必要时进行物理治疗，如热敷、按摩等。 5. 盆腔炎症：产后若发生盆腔感染，也可能出现腰痛腿痛。需要在医生指导下使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。 剖腹产后出现腰痛腿痛应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。大部分患者经过合理治疗和调养可以缓解症状，恢复正常。

你好这种情况考虑是内分泌失调或有肾虚等异常情况引起的可以中医辨证疗法调理试试建议及时去中医院去咨询一下辩证后服用汤药或者可以采取中医针灸、艾灸方法来治疗一下祝您健康