48 岁出现失眠、多汗、精神不佳、容易疲倦的情况，可能与生活习惯、激素变化、疾病影响、心理因素、环境因素等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、作息不规律、缺乏运动等，都可能导致身体机能紊乱。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动量。 2.激素变化：女性在围绝经期，激素水平波动，可能引起这些症状。可通过激素检测明确，必要时在医生指导下进行激素补充治疗。 3.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，需要进行相关检查，如甲状腺功能、血糖检测等。确诊后针对具体疾病进行治疗，如甲亢可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物。 4.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等心理问题也会引发。要学会自我调节，必要时寻求心理医生帮助。 5.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适等，需改善环境。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后采取相应的治疗和调理措施。

您好，根据您的描述，中医认为是心肾不交的表现，可以选用天王补心丹治疗。

你好，更年期症状可以口服大豆异黄酮和谷维素治疗，不要吃辛辣刺激性食物，避免情绪刺激。

您现在可能还是上火、阴虚内热引起的，与您更年期还是有关系的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

你好，更年期要保持良好的心情，不要食烧烤油炸食品。平常可以吃一点海蜇孛荠汤。也可以经常做一点甘麦大枣汤喝喝。这样就慢慢度过更年期了。