经常长痘留下红痘印，可通过日常护理、药物治疗、医美手段、调整生活习惯及饮食等方法改善。包括正确清洁、使用药物、光子嫩肤、规律作息、清淡饮食等。 1. 日常护理：保持面部清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。 2. 药物治疗：可外用维 A 酸乳膏，能促进表皮细胞更新；壬二酸乳膏，有抗炎和减少色素沉着的作用；积雪苷霜软膏，有助于修复皮肤。但使用药物需遵医嘱。 3. 医美手段：光子嫩肤可改善痘印，刺激胶原蛋白增生，使皮肤更光滑。 4. 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减轻痘痘和痘印。 5. 注意饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。 去除红痘印需要综合多种方法，并持之以恒。如果痘印严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。

你好!患了痤疮。青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法

你好，如果你的痘印的颜色比较深，那么可在痘印上涂抹维生素C。维生素C具有不错的美白功效，可以有效地减少痘印部位的色素沉着，使痘印逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能恢复肌肤的弹性，并可以渗透至表层皮肤，直至皮下组织，将受损的部位修复，所以维生素E也可用来消除痘印。方法：在痘印处涂抹上维生素C和维生素E，并加以轻柔地按摩10分钟，坚持使用，就可以明显地淡化痘印。

一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。

可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.