腰背部发酸发痛且活动受限，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、肾结石、强直性脊柱炎等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗等。 3.腰背肌筋膜炎：寒冷、潮湿等因素导致腰背筋膜炎症，出现疼痛。可通过物理治疗、药物治疗缓解。 4.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引发腰部疼痛，多为绞痛。较小结石可通过多喝水排出，大结石可能需手术。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节，表现为腰背痛，活动后减轻。治疗需药物和康复训练结合。 腰背部疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你好，如果没有急性腰部扭伤伤，局部出现疼痛常见于肌筋膜炎或腰肌劳损等引起，疼痛与姿势及活动有关。对于所述的情况可以进行按摩推拿、针灸、烤电理疗、外贴中药伤湿止痛膏，口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛药物治疗，如果局部有压痛点可以封闭治疗，平时要注意腰部姿势，避免腰部负重活动及扭伤，适当进行腰背肌功能练习，祝早日康复。

你的情况一般考虑是因腰部受凉，使腰部肌肉痉挛所致，可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。注意休息，避免过度劳累，?