有时头晕但能自行缓解，血压 100/60mmHg，可能由贫血、低血糖、颈椎病、耳石症、脑血管痉挛等引起。 1. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂、维生素 B12 等。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 2. 低血糖：血糖过低影响大脑能量供应，导致头晕。发作时及时补充糖分能缓解，平时要规律饮食。常用药物有葡萄糖注射液、呋塞米片、氢氯噻嗪片。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。通过颈椎影像学检查诊断，治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素 B1 片。 4. 耳石症：耳石移位刺激半规管，引发头晕。可通过手法复位治疗。 5. 脑血管痉挛：血管收缩导致脑部供血不足。需经血管超声等检查明确，治疗药物有尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片。 出现头晕症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪激动。

注意多吃点盐分,另外保证营养,多锻炼身体就可以了.目前血压不算太低,在年轻人中常见,没有什么影响的,随着年龄的增加,可以恢复的.

朋友你好,你这情况患了低血压,一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.酸奶可以喝的.另外,饮食方面加强营养为宜的.