晚上睡觉多梦、晨起没精神且口干舌苦，可能由多种因素引起，如精神压力大、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等。 1.精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致神经紧张，影响睡眠质量，出现多梦、晨起不适和口干口苦。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度进食或饮水、吸烟酗酒等，会打乱生物钟，影响身体正常代谢，引发上述症状。 3.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、胆囊炎、糖尿病等疾病，也可能出现这些表现。 4.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、空气不流通等，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能产生影响睡眠的副作用。 如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和睡眠习惯。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.