您好；尽量不要用冷水洗澡夏天天气热，人身体的毛孔大都打开，如果用冷水洗，在冷水的刺激下，很容易感冒。应使用温度在30摄氏度的洗澡水洗。

你好，夏天偶尔用冷水洗一下澡对身体是有好处的。但是也不能经常洗，特别是身体差的人，这样很容易会导致感冒。偶尔洗一次是可以的，没多大伤害的，不用担心，但是也不要太凉了。以上是对“夏天用凉水洗澡好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，夏天炎热，不少人会洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑而且能增强免疫力，经过持续的锻炼，不但夏天可洗，连冬天也能洗。洗冷水澡如果温度过低不但不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。对于体质较差的朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病，希望我的回答能够帮到你。

你好洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病洗冷水澡的注意事项;1.女性千万不要洗冷水澡2.冠心病人切忌洗冷水澡！！3.性生活后别洗冷水澡4.夏炼出汗后慎洗冷水澡夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。

夏天洗澡用凉水对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。