多年胃疼需要综合调理，通过食疗养胃可从饮食规律、选择易消化食物、避免刺激性食物、多吃养胃食材、注意饮食卫生等方面着手。 1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持胃肠正常的消化节律。 2. 选择易消化食物：如米粥、面条等，减轻胃肠负担。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防刺激胃黏膜。 4. 多吃养胃食材：如山药、南瓜、猴头菇等，对胃黏膜有一定的保护作用。 5. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，保证食物新鲜干净，防止细菌感染。 总之，食疗养胃是一个长期的过程，需要坚持良好的饮食习惯。同时，若胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。

胃炎以上腹部疼痛为最常见症状，多不规律，与饮食无关，多数患者可以伴有腹胀，嗳气，食欲不振，反酸，恶心呕吐，乏力，便秘或腹泻等不适。你好！胃炎尚无特异性药物治疗，一般主张勿需治疗，建议胃炎饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，禁烟酒等，同时保持心情愉快对治疗也是非常重要。