预防情绪障碍，需从环境营造、心理引导、规律生活、运动锻炼、社交参与等方面着手。 1.环境营造：为孩子创造温馨、稳定、和谐的家庭环境，减少争吵和冲突，让其感受到安全和关爱。 2.心理引导：关注孩子的情绪变化，及时沟通，引导其正确表达和处理情绪，培养积极的心态。 3.规律生活：保持充足的睡眠，合理的饮食，规律的作息，有助于稳定情绪和提高心理韧性。 4.运动锻炼：鼓励孩子进行适量的运动，如跑步、游泳等，能释放压力，改善心情。 5.社交参与：让孩子多参与集体活动，结交朋友，提高社交能力和适应能力。 总之，预防孩子的情绪障碍需要家庭、学校和社会的共同努力，多方面关注孩子的成长，帮助其建立健康的心理和良好的情绪调节能力。

你好，儿童开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此，家长应表示理解，并以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。如果孩子对现实生活的事物(如地震、洪水、战争等)感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害。如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长应明确告诉他，这样的东西是根本不存在的。

如果自己能意识到自己的异常状态，说明问题还不严重的。但这状况确实要引起足够的重视。考虑到您才17岁，首先要排除青春期的第二反抗期。但此种情况一般主要针对父母或家里人。回想一下一般都什么情况发作，是否有选择性（只针对某些人发作）。还有是否有其它伴随症状。建议先查一下甲状腺功能排除是否有甲亢等生理性疾病。如果没有这生理方面的原因。可以自己转移一下注意力，听听音乐或看看书。放松心情后看这一情况是否能够缓解。如果仍不能缓解可以找个心理咨询师咨询一下。祝一切顺利!

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

从你描述的情况来看，主要是存在精神焦虑激惹，精神运动性兴奋，悲观绝望等症状，考虑是激越性抑郁症。这种情况下应当及时进行精神药物治疗，尤其是选择抗激越较强的抗抑郁药，例如米氮平，阿米替林等，同时积极进行自我心理疏导，或者多与患者进行沟通，缓解精神压力，遇到事情要及时进行解决，防止患者产生不必要的心理负担。建议您及时到当地精神卫生中心就诊。