人体缺乏硒元素可能会出现多种表现，如免疫力下降、心血管问题、甲状腺功能异常、生殖系统障碍、易患某些癌症等。 1. 免疫力下降：硒元素对免疫系统有重要作用，缺乏时身体抵抗力降低，易感染疾病，如频繁感冒、易患肺炎等。 2. 心血管问题：可能导致心血管疾病风险增加，如动脉粥样硬化、冠心病等，表现为心慌、胸闷、胸痛等。 3. 甲状腺功能异常：影响甲状腺激素的合成和代谢，引发甲状腺功能减退或亢进，出现乏力、水肿或心慌、手抖等症状。 4. 生殖系统障碍：男性可能出现精子活力降低，女性可能出现受孕困难、胎儿发育不良等。 5. 易患某些癌症：如肝癌、胃癌、食管癌等，增加患癌风险。 总之，硒元素在人体中发挥着重要作用。如果怀疑自己缺硒，应及时就医，通过相关检查明确，并在医生指导下合理补充。

健康指导：缺硒可能导致克山病，其次缺硒的人群老得快，还会导致精神不振，并且硒还有抑制癌症的作用，缺硒会增加患癌症的几率，建议您要多注意食用含硒丰富的食物，比如说海鱼，瘦肉，鸡蛋等，花生等食物都含有丰富的硒

这位朋友您好，硒元素在体内可以和维生素E协同作用，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用，适量补充能起到防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗癌。海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物含硒元素比较多，可以多吃一些。