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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
皮肤科
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搞定头上顽固头皮屑，可通过调整生活习惯、合理使用药物、选择合适洗护产品等方法。 1.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少辛辣、油腻、甜食摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 2.合理使用药物：可使用含有酮康唑、二硫化硒、煤焦油成分的洗剂，这些药物能抑制马拉色菌，减少头皮屑产生。但使用时需遵医嘱。 3.选择合适洗护产品：根据自身发质选择温和、无刺激的洗发水，避免频繁烫染头发，减少对头皮的刺激。 4.保持头皮清洁：定期清洗头发，但不要过度清洁，以免破坏头皮的油脂平衡。 5.舒缓压力：长期精神紧张会导致内分泌失调，加重头皮屑问题，可通过运动、听音乐等方式舒缓压力。 头上有顽固头皮屑可从多方面进行改善，调整生活习惯、合理用药和选对洗护产品都很重要。若情况严重，建议到正规医院的皮肤病科就诊。
2025-05-04 08:30
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