脚踝轻微骨折且刚扭到，一般不建议吃辣、鱼虾等食物。这是因为辛辣食物可能刺激肠胃，影响营养吸收；鱼虾等海鲜可能引起过敏反应，影响恢复。同时，还需注意休息、固定、康复训练、饮食均衡等。 1. 饮食禁忌：辛辣食物可能导致胃肠道不适，影响身体对营养的摄取和利用。 2. 过敏风险：部分人对鱼虾等海鲜类食物过敏，过敏反应可能干扰骨折愈合。 3. 休息重要性：保证充足的休息，能减轻脚踝的负担，促进组织修复。 4. 固定作用：通过适当的固定，如打石膏或使用支具，维持骨折部位的稳定，利于愈合。 5. 康复训练：在合适的时机进行康复训练，增强脚踝的力量和灵活性。 6. 营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 总之，脚踝轻微骨折刚扭到后，饮食和护理都很重要。遵循医生的建议，注意饮食的选择，积极配合治疗和康复，有助于早日恢复。

你好，脚踝骨折，这种情况注意营养，最好是吃一些蛋白含量丰富的食物可以吃虾的，最好不要吃辣的食物，注意休息等。