芹菜具有一定的辅助降压作用，但单纯依靠吃芹菜来控制血压是不够的，还需综合多种因素，如饮食均衡、适量运动、规律作息、保持心情舒畅、定期监测血压等。 1. 饮食均衡：不仅要摄入适量芹菜，还应保证各类营养素的充足，多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白等。 2. 适量运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4. 保持心情舒畅：学会缓解压力，避免紧张、焦虑等不良情绪。 5. 定期监测血压：了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 总之，虽然芹菜对降低血压有帮助，但不能完全依赖它。要综合采取多种措施，才能更好地控制血压。如果血压过高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

你好，从你的描述来看，是有辅助效果的，可以试试。

低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服

你好平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重